網(wǎng)絡(luò)健身營,現(xiàn)在抖音里很火的減肥達(dá)人訓(xùn)練營是真的有那么好的效果嗎

現(xiàn)在抖音里很火的減肥達(dá)人訓(xùn)練營是真的有那么好的效果嗎效果肯定是有的，但如果不能長久堅(jiān)持時(shí)一定會反彈的，減肥最重要的是可持續(xù)性，假如你跟著練習(xí)了很久，的確瘦了下來，可是當(dāng)你達(dá)到目標(biāo)后停止運(yùn)動，必定會反彈...